Découvrez une approche authentique de la méditation qui vous guide vers un équilibre profond entre votre esprit et l'environnement naturel qui vous entoure.
Chaque étape de notre méthode a été pensée pour vous accompagner progressivement vers une pratique méditative épanouie et durable.
Nous commençons par établir votre profil méditatif personnel. Cette phase d'évaluation nous permet de comprendre vos besoins spécifiques et de personnaliser votre apprentissage selon votre rythme de vie et vos objectifs.
L'apprentissage se fait de manière graduelle à travers des exercices pratiques en plein air. Vous développez votre capacité d'attention tout en découvrant comment l'environnement naturel peut devenir votre allié dans cette démarche.
Nous vous aidons à intégrer ces nouvelles compétences dans votre routine quotidienne. L'objectif est que vous puissiez maintenir une pratique régulière, même en milieu urbain, en gardant ce lien précieux avec la nature.
des participants continuent leur pratique après la formation
d'accompagnement direct par semaine
de suivi personnalisé inclus
Ces données reflètent l'expérience de nos participants sur les 18 derniers mois d'activité.
rapportent une amélioration de leur qualité de sommeil
se sentent plus connectés à leur environnement
durée moyenne de pratique hebdomadaire maintenue
recommandent notre approche à leur entourage
"Cette formation m'a vraiment aidée à retrouver un équilibre que je cherchais depuis longtemps. J'ai appris à utiliser mes moments en extérieur différemment, et cela a transformé ma perception du stress quotidien."
"Le programme m'a donné des outils concrets que j'utilise encore aujourd'hui. L'approche naturelle correspond vraiment à ce que je recherchais, loin des techniques trop théoriques."